反派穿成Omega以后他A爆了+番外 作者：弦三千(下)
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说着，彭众笑了笑又说：“贺教官就不用我过多介绍了吧？总教官直接带一队。”
贺向渊的名头确实不用多说。
而且他们在考核初期就已经见到过了。
一己之力差点把他们打了个团灭。
要不是最后纪行出手，只怕还真没人能活到最后了。
自我介绍完毕，扭头一看，挨罚的那些学生跑了一圈不到，彭众当即就急了，气势汹汹的喊道：“那边跑步的快一点！二十分钟回不来，加训十圈！”
此话一出，学生当即怕了，加快了速度。
彭众看了贺向渊一眼，见对方点头示意，彭众便说：“各队带走。”
三位教官，分别带走三队。
四支队伍占据了四个角落，又能看见挨罚的学生，又不耽误训练。
“为了节约时间，多余的话我也不说了，从最简单的开始，正步。”贺向渊吹了一声哨子，“全体都有，左腿前踢！”
上身保持直立不动，踢腿瞬间便收回来，然而刚落地，就听见贺向渊说：“落地重新踢腿坚持两分钟！”
“啊？！”
学生哀嚎一片。
这样单腿直立还要坚持两分钟不动，怎么可能呢。
贺向渊皱眉，这是锻炼大腿肌肉最简单地动作，后续打斗中腿部发力靠的就是这个，才这么一会就喊了？
贺向渊心下冷笑，还不到你们惊呼的时候，“叫唤什么？做不到？”
然而，贺向渊显然不是跟他们讲道理来的，直接喝道：“腿！都给我抬起来！”
命令一出，没人敢不听，但是听话是一回事，实际行动又是另一回事。
这样抬腿谁也站不稳。
于是众人摇摇晃晃的，左右悄悄搭把手维持平稳，也是艰难。
贺向渊淡淡道：“再站不好，就挑一件你最在乎的东西绑在鞋上，踩坏了什么东西，心不心疼自己心里都有数！”
落下来就碾碎，无论贵重与否。
贺向渊说完，走到纪行身边，拍了拍他大腿，“腿，抬高，绷紧。”
纪行也想抬高，但是刚跑过十圈，腿都是酸软的，能站成这样已经不错了，闻言顺着贺向渊的力气抬起来一些，但是还是支撑不了多久，在贺向渊离开以后又忍不住的往下滑。
贺向渊调整好一排回来，见状又重新给纪行调整高度，“啧，再乱动，给你绑东西了。”
“我……”他也不想放下来，实在是没力气，“教官，你还是把我最重要的东西绑上吧。”
这样干抬着，实在坚持不住。
贺向渊挑了挑眉，“绑什么？”小鱼干吗？
纪行正了正帽子，轻咳一声随之移开视线，看似随意道：“你。”
第122章 区别
贺向渊大为感动, 然后抬高了纪行的腿拍了拍, “三分钟。”
纪行：“……”
完整训练，差不多过了能有十分钟，左右腿交替，停下来的时候大家站都站不稳, 歪歪扭扭的晃悠，相互扶持才没有狼狈的摔下去。
贺向渊见状没有继续要求他们训练, 而是说：“简单做下拉伸，原地休息一分钟。”
说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉, “感觉到了吗？”
纪行点了点头：“嗯。”
抬腿的时候从大腿开始绷紧, 到最后小腿也开始跟着用力, 对腿部肌肉锻炼很有效果。
只是坚持的时间实在短了点。
贺向渊帮他揉了会, 感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始吧。”
“啊？！”学生哀嚎一片, 这才休息这么一会, 又开始了。
“报告！”
“讲。”
学生尴尬道：“教官, 我站不稳了。”
没开玩笑，是真的站不稳。
这根本也不是正常人能做到的好不好！
贺向渊眉头蹙起, 这么简单的训练搞成这样有些出乎预料，“这有什么可站不稳的，还没往你脚上放东西呢。”
“放了也会踩下去啊……”
“我说的是脚背。”
“……&*……#￥%#”
救命啊。
这有个教官不做人了。
贺向渊看着他们晃晃悠悠的就来气，干脆喝道：“快点准备！”
新生还是很怕生气的教官的, 一时间，晃悠的都站稳了，就是还忍不住偶尔会晃一下，却也没刚才动作那么大。
贺向渊在四排队伍中穿梭，看谁站的不稳便踢一脚，有时候能直接带倒一排。
对此，贺向渊的表现往往是冷漠呵斥：“站起来，加十分种。”
学生差点哭出声。
绕回第一排，纪行保持的倒还好，因为高度不同，贺向渊也相应的放宽了标准，你可以晃，只要不倒下就行，差不多五分钟过，贺向渊拍了拍他腿，“抬高。”
还抬高？！
都已经快九十度了。
纪行已经满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？”
抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。
纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。”
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