戒糖戒了七天，给你们分享一下感受吧。（戒掉了奶茶和含糖的饮料，尽量少吃成分带糖份的调味料，但是没有戒水果。）

　　感觉最明显的是皮肤的变化，我不是瑕疵皮，就黑头、毛孔还有轻微泛红，除此没有其他皮肤问题了。但是我觉得明显可以看到毛孔以肉眼可见的速度变小了，之前还在怀疑是不是我的心理作用。今天早上我起床的时候一照镜子，还没洗脸，真的……看着皮肤都特别的白净，跟鸡蛋白一样。（我皮肤底子比较好，但是我真的真的真的很久没有看到我肤质的提升了，非常感人。）

　　但是有个戒糖后遗症，就是昨天我和年糕和羽毛面基的时候，吃的韩式烤肉，每一道菜我都觉得齁甜。问她俩，她俩说是甜口但是是正常可以接受的程度，羽毛也戒过糖，她说是因为我太久没吃甜食了。

　　不过昨天出去玩嘛，就破例喝了杯奈雪的草莓茶，要了个少糖（因为店员说做不了无糖的），特别开心。（真心安利奈雪的茶，我之前在深圳就特别爱他们家，他们家果茶比较多也好喝，奶茶是最近出的也不错，东西就是正常糖度的情况下也不会特别甜，但是很好喝，喝700ml也不觉得腻的那种。我个人最喜欢的就是芝芝草莓，安利。）

　　今天的饮食又恢复了戒糖，其实倒不是说一点糖份不摄入，主要还是之前喝奶茶喝得太夸张了。

　　如果有小可爱因为皮肤问题心动的，先要了解一下自己的饮食习惯，是不是真的摄入糖分过高，如果真的过高，可以从这方面下手试一试。如果本身就不爱吃甜食，那只能从别的地方入手了，皮肤问题比较严重的话还是建议看看医生，调理一下内分泌。

　　如果要减肥的话，减肥的精髓是控制卡路里摄入，如果在不运动的前提下戒糖但是不控制饮食，其实只不过是减去了平常甜食带来的卡路里。（尤其是甜食爱好者一开始尝试戒糖会有一种补偿心理，就是我连这些都吃不了了，我就吃点别的吧，比如我。）

　　推荐个app，“薄荷”app，里面可以算食物的卡路里，也可以制定自己每天的卡路里摄入量，我最近和夫人在一起控制。【夫人特别逗，刚刚他在控制了一个星期后突然反应过来，非常委屈：“是你要当伴娘，我为什么要跟着你一起呢？”我：……不是你自己主动请缨的吗？反悔晚了。】

　　戒糖主要还是改善饮食结构以及饮食习惯，不是说真的一点都不吃，我昨天就喝草莓茶啦=v=但是一天两杯奶茶……确实对身体不好，自省一下之前的放纵2333333

　　希望小可爱们都健健康康，漂漂亮亮的。

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　　感谢 莫失莫忘。x2、飄飄、琰羽x2、影卫、玉米烙?爱土豆泥? 的地雷

　　感谢 Tomato惠、77家的喵 的手榴弹

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　　谢谢大家的支持，你们的追文就是我的动力来源鸭=3=

　　第50章 非酋本酋

　　【追求攻略050：喜欢一个人，关于他的一切都会变得小气起来。】

　　当第二期所有的拍摄都进入收尾阶段的时候，张狄和屈暮晅在沟通着。

　　“你确定银苍蕴真的不想进军娱乐圈？”

　　屈暮晅挺茫然：“这事您问我哥呗。”

　　张狄翻了个白眼：“我问他，他让我来找你，说你全权处理。”

　　“我跟您交个实底，我哥是真不打算进军娱乐圈，甚至我连他能不能拍满那么多期节目都不确定。”

　　张狄头疼：“合同都签了。”

　　“您看了我哥完整的合同？您确定是签了全八期？”

　　合同确实不是和张狄签的，想起制片人语焉不详的口气，张狄顿时更加头疼了，他还是得抽空找银苍蕴聊一聊。

　　“那他为什么会答应来出演节目？因为你？”

　　“这还真跟我没关系。”屈暮晅手一摊，“我哥都不知道我来了。”

　　看张狄愁眉苦脸的样子，屈暮晅凑了过去：“张叔，你往好里想啊，我哥肯定会帮你带一波话题和流量的，前期宣传就不要放他正面照了吧。”

　　“那海报呢？”

　　“我有个想法，您听听……”屈暮晅叽里咕噜把自己的想法说了出来，张狄点点头表示不错，等张狄答应后才后知后觉地发现自己亏大了！那么帅的一张脸不能出现在海报上，只能露个背影……他绝对是亏大了！

　　敲定主意后张狄找到摄影师交代了下去，同时不放心地又叮嘱了一句：“左楷和银苍蕴都不要露全脸。”

　　摄影师表示明白了，一个下午加一个晚上大家都泡在了摄影棚中。

　　当海报的成品出来时，大家都忍不住冲着工作人员和张狄比了个赞，这幅海报也太带感了一点吧？海报由左右两部分构成，左边的整个风格就是阳光海岛，只不过摄影师在摄影棚里把他们打扮成了野人的感觉，衣服破烂，手脚还缠绕着藤蔓，一队人由海报顶端的丛林向最下端的海边进发，而银苍蕴则是落在队伍的最末，很微妙地低头将手里的果子放入屈暮晅背后篮子的动作，使他的脸只露出了1/4张。而海报的最下端是只抱着椰子的巨大猴子，格外吸引人们的眼球。

　　屈暮晅很惊喜，指着海报上的猴子：“大师兄！”

　　摄影师也笑了：“这个小猴子特别有镜头感，在岛上拍它的时候一点儿都不怕生，非常配合。”