现在社会, 普遍压力大，特别是年轻人，工作、车、房、老人、孩子……怎么缓解压力, 只能看你个人怎么调节。都说我心态挺好的, 我不仅给自己做心理辅导，我还经常去钓鱼，想办法把压力转移出去。人一定要有自己的爱好, 这一点很重要，没有就培养一个，解压。”

　　王静点了点头，“那在饮食上有没有特别注意的，王老师？”

　　两位老专家第一次见这么多网友围观, 都严肃起来，生怕说错话，王坛军严肃的道：“有, 食物里的营养成分不一样，人体吸收了之后，就会有不一样的反应。比如，樱桃，不知道大家有没有听说过，樱桃中有花青素，这东西能够制造快乐，还有科学家做过实验，人在心情压抑的时候，吃20颗樱桃比吃药都管用。”

　　这句话说完台下一片哗然，直播间的人这时候也不闹着看王老师怼人了，都震惊的打了一片叹号：樱桃好牛！

　　王老师接着道：“菠菜是很常见的蔬菜，菠菜里富含叶酸。如果人身体内叶酸减少，会导致人脑中的血清素减少，产生忧郁的情绪，所以就连《本草纲目》中都记载了吃菠菜的好处。还有鸡肉，深海鱼，香蕉，大蒜，谷类食物，南瓜，薄荷等食物里都有……”

　　直播间里都在夸王老师：哇！王老师好认真！不怼唐爸爸的时候不是挺帅的吗~

　　王老师好专业！第一期之后是不是努力学习了说话技巧？之前在微博上发的那些东西我都看不懂，现在竟然听懂了。

　　王老师不怼唐夏的时候好帅！王老师你可以的！

　　王老师加油！

　　……

　　直播间的弹幕一直不停的滚动，不停的王老师、王老师……的刷过去，王坛军不自然的看过去，突然发现唐夏的粉丝竟然支持他。王坛军满脑子都是这些人有病！

　　这么一看，一愣神，王坛军就把后面的词给忘了。

　　观众都一头问号，然后嘞？这些食物里有什么？都跟菠菜一样？吃了就能变大力水手？还是蘑菇大仙？

　　唐夏见他看着屏幕愣了，不说话了，补充了一句：“王老师说的这些都有让人吃了之后心情变好的营养元素，平时多吃点。”

　　现场一片掌声，王坛军老脸一红，唐夏给他救场。

　　直播间评论：王老师是忘词了吗？太紧张了？

　　我看到了什么？唐爸爸帮王老师？

　　我是来看互怼的，为什么这么和谐？

　　……

　　唐夏撇撇嘴，“王老师怎么可能忘词？王老师一辈子行医，水平很高的，你们好好说话。”

　　评论：好哒~~爸爸说的都对！

　　唐爸爸别生气，我们很乖的。

　　快来看啊！唐爸爸和王老师世纪和解！

　　(⊙o⊙)哇！世界和解！不怼了！！

　　唐夏无语，本来也没多大仇，世纪和解？要不要这么夸张？

　　现场的人都看得出来，唐夏的粉丝素质还是很高的，王静请专家发言，是从年纪排的，唐夏排最后，他们没有任何意见，都是抱着看热闹的心态让王老师怼唐夏。他们想看他俩现场battle，最主要还是想逗唐夏玩，大概是都很有自信，唐夏不会输。

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　　导演给他们一个特写，把留言录上几秒，不为别的，就等电视和网上播出的时候，让他们自己看看，自己有多二。

　　王坛军脸色却是一阵红一阵白，唐夏竟然帮他说话，他之前还那么怼他，这让王坛军心里复杂至极，甚至暂时忘掉了唐夏堵着他“威胁和解”的事。

　　王静这时候终于叫到了唐夏，“唐院长，除了食物，还有什么要注意的？”

　　直播间热闹起来，都热情的喊唐爸爸，杨老师不时的看看评论，又看看唐夏，他是个很时髦的老头了，但害死没明白，为什么都喊唐夏爸爸，分明叫唐夏哥哥都显他老。

　　唐夏已经习惯了，淡定的道：“中医讲究补不如通，如果你身体内血脉不通，气血不通，心气不通，肠胃不通，你是吃不下，睡不着，拉不干净。即便吃再多这些东西也吸收不了。所以想要强身健体气色好，就要先调胃气，这就跟咱们上一期对上了。

　　第二是脾和肺一定要好，有句话说的好，肾是先天之本，脾为后天之本。肝藏血，心主血，脾统血，想要气血好，脾肺一定要好，否则皮肤会暗沉，食欲不振，消化不良。而思虑过度就会扰乱肝、脾、胃，大家一定要开开心心的，开开心心最重要。

　　重点再说一下肝脏，肝脏跟我们面部皮肤非常密切。问诊的时候，如果患者肝脏不好，我们在脸上就能看出来。有的不仅是皮肤暗沉，还会长出色斑，所以中医开药的时候，很多是用保养肝脏的方式来祛斑的。

　　而且肝脉和冲脉是连在一起的，冲为血海，跟月经相关，女性如果肝血不足，会出现月经不准，经血量少，甚至闭经的情况。凌晨一点到三点是肝经的气血最旺的时候，一定要好好睡觉，少熬夜，少打游戏，什么月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝，这些秃头小宝贝儿赶紧自省，能睡就睡。”

　　杨百城和王坛军一脸懵逼，什么秃头小宝贝，他说的是啥子哟？俩人不约而同的看李导，秃头小宝贝？秃头这么吃香了？