来做个预告

　　求婚三月二号

　　结婚从三月八号开始

　　开车大概是三月十六号开始

　　（其实我真的很怕开车过不了审核的 过不了审核的话我就直接一句卡莱尔关上了他们房间的灯解决了事hhh 开的车自己留着看）

　　第178章 健身2

　　“黛西，这是为你好，练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，瑜伽原本应该在你怀孕的时候进行的，可是怀吸血鬼胎儿的时候实在是太危险了，所以就提前到现在进行。”卡莱尔慢条斯理地解释道。

　　为了黛西，卡莱尔重新进行了一整套的妇科医学的系统学习，也从各方面了解了许多对孕妇有利的运动，例如：有氧操、游泳、瑜伽等。孕妇做瑜伽是有利于生产的，孕妇瑜伽的主要训练重点在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练，除了能够舒缓怀孕之后的腰背酸痛外,还能帮助稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产。

　　怀吸血鬼婴儿的时候实在是太过危险，瑜伽可能就用不上了，可是做瑜伽的好处还是显而易见的，所以卡莱尔在黛西身体素质开始好转以后，就决定黛西需要花接下来很长的一段时间练瑜伽，提前练习总比什么都不做的好。

　　“可是，你看那些瑜伽老师，随随便便就能把腿掰到脑门上，我怎么可能做到那种地步？实在是太可怕了。”黛西委屈吧啦的戳了戳卡莱尔的胸口。

　　“不会的，我让罗莎莉教你，她会瑜伽，我让她把教学重点放在腹部训练上，这样能练习你的腹部肌肉。”卡莱尔笑着将黛西搂紧了一些，低头吻了一下黛西的唇。

　　这段时间，黛西付出的努力，卡莱尔看的最清楚，也因此知道黛西这次下的决心有多大，黛西是最不爱运动的人了，可是为了能够尽量安全的怀孕生子，也为了能够让大家放心安心，她用尽全力的提升自己的身体素质，不管再苦再累都不喊一句苦。

　　“还有什么训练计划你就一起说了吧，我都接受。”黛西瘪瘪嘴，还是无条件的接受了，她现在必须听从一切的指派，这样大家安心，自己也能有信心。

　　“这段时间你就安心的学习瑜伽，等正式到了夏天，家里就会在挖一个游泳池出来，我让爱丽丝陪你游泳，游泳可以增强你的肺活量，提高身体柔韧性。等游泳池建好，你就每天花一个小时练瑜伽，半个小时游泳，这都是对你怀孕有利的，我研究过了。”卡莱尔抿着嘴笑了，干脆一次性的说完，让黛西做好所有的心理准备。

　　黛西转了个身，搂住了卡莱尔的腰，把头埋进了卡莱尔的胸前，轻轻蹭了蹭：“我全部都答应的话，有什么奖励吗？”

　　“你想要什么奖励？”卡莱尔用手勾起了黛西的下巴，让她抬起头看着他。

　　“我想要…我也不知道，算了，我就是运动的有些多了，心里有些烦躁。”黛西微微叹口气，撇开了眼睛。紧锣密鼓的运动锻炼实在是太挑战黛西了，她有些想放弃，可是又不能放弃，想要发脾气，可是大家都是为了她好，她也没办法发脾气（她也不会发脾气），现在这上不上下不下的心情憋得她难受的慌，所以就只能对着卡莱尔胡搅蛮缠了。

　　“好啦，我知道你这段时间辛苦了，可是这也是没办法的嘛，谁让你选择了这条路呢，乖，再坚持一段时间，好吗？”卡莱尔看了看黛西疲惫的样子，又在黛西眼中发现了一丝厌烦，心疼的把她搂紧了怀里，轻轻拍着她的背，安慰着她。

　　乖乖的跟着罗莎莉练了三个月的瑜伽，黛西渐渐的也没有那么讨厌瑜伽了，反正都是在家练，没有人进行对比，罗莎莉又一向能够理解黛西，所以也就这么过来了。

　　在炎炎盛夏，卡伦家的游泳池建好，黛西就又跟着爱丽丝开始了游泳训练。根据卡莱尔的意思，每天瑜伽一小时，游泳半小时，充分让黛西的腰腹力量和肺活量的到充分的锻炼。

　　这两个运动，一练便是半年。因为是家中的泳池，一直都保持恒温，即使是深秋寒冬，黛西也能继续她的运动锻炼，瑜伽练的多了，黛西的内心渐渐平静下来，没有因为运动而产生的烦躁了，这大概是黛西最欣慰的地方了。

　　对于黛西来说，这段时间虽然难过，却也还是过下去了——如果疲惫了，便在卡莱尔的怀里撒个娇，偶尔在运动量已经达到目标的情况下悄悄偷一下懒。而卡莱尔黛西运动满了整整一年以后，查看了黛西的身体素质状况，又给她做了一个全身的检查，终于松口，说黛西的训练强度可以渐渐减弱，准备慢慢进入备孕期了。

　　第179章 一个惊喜

　　如今社会，备孕的家庭越来越多。所谓备孕，就是调整夫妻双方的日常生活，改变不良生活习惯，根据身体需要补充相应的微量元素，这是为了生一个健康聪明的孩子做准备。

　　而卡莱尔和黛西的备孕计划和旁人的也不太一样，一般夫妻需要一起进行调整，而卡莱尔和黛西之间，就只有黛西一个人需要调整作息时间、不良的生活习惯和体内微量元素之间的平衡（毕竟卡莱尔也调整不了），所以在黛西开始备孕了以后，卡莱尔减少了一半黛西的运动时间，不能不运动，可是也不能运动过量，也调整了黛西的日常食谱，开始有目的的进行食补。