亲爱的书友，您现在访问的是转码页面，可能导致更新不及时，访问最新更新请点击

　　崔左荆懂他的梗, 笑道：“不会，那种透支姓的训练方法可不适合这里, 我又没有药水能给你们泡。”

　　临出发之前崔左荆特地提醒道：“虽然只是热身, 但也要认真去跑, 早跑回来的人可以早吃饭, 最后一名会有惩罚。”

　　大家早就做好了心理准备，在崔左荆一声令下后, 便推开城堡的大门, 跑出去的瞬间, 出现在了设置好的起点处。

　　第一天本应该崔左荆带着他们跑熟悉一下路线的, 但奈何他还处在无法避免的起床气中, 有点犯懒，也饿，便撂挑子不干了。

　　傅哲一如既往地坐在桌边看着本黑色硬皮的古书, 城堡一年到头温度都维持在舒适的二十度左右，他也似乎永远穿着那件白色的衬衣，问：“你觉得谁会拿第一？”

　　“艾伦吧，他体力不差，还有能力的加持，这次热身我可没禁止他使用能力。”

　　“那最后一名呢？”

　　崔左荆想了想：“肯定在董征和航之之间，两个人体能看起来都不是很好的样子，工作都需要坐办公室。”

　　维克多休息了一夜，已经恢复了很多，从楼梯上一阶阶地跳下来，问：“谁去做早饭？”

　　傅哲低头看书，权当做没听见。

　　崔左荆叹了口气，起身朝厨房走去：“我去吧，要真等他们回来了见没饭吃，绝对会闹翻天。”

　　四十八分钟后，城堡的门被人从外面猛然推开，一道人影走进来，并未急着一屁股坐下休息，他停在客厅中间，双手撑着膝盖喘息，汗水从额头上一滴滴地落下，砸在地板上。

　　崔左荆闻声从厨房里探出头来，有些意外。

　　第一个到达的，竟然是董临海。

　　临海喘了两分钟，才直起身子，傅哲手一挥，热水壶飞来向冷了一半凉开水的杯子里倒了些，兑成温水，又插进了一根吸管。

　　“喝点水，休息一下准备吃饭。”

　　临海接过杯子，控制着速度喝水，在剧烈运动后，最忌讳疯狂喝水，吸管能让人喝水的速度被迫慢下来。

　　“不错嘛，我本来以为最先到的应该是艾伦呢。”崔左荆端着董临海那份早饭出来，放在桌上。

　　“我体育生啊，伦哥虽然有能力，但体力耐姓还是不如我。”董临海抓起包子咬了一口，他真的饿坏了，“要不是中途跑错了路绕了一段距离，我能比这更快，诶，这包子是你做的吗？挺好吃的。”

　　“我哪有那闲工夫给你们包包子，从外面买来的，不过稀饭是我煮的。”

　　董临海点点头，低头喝了一大口米汤，满嘴是饭地含糊不清道：“辛苦了。”

　　崔左荆很是意外，几乎都以为自己听错了，直到他看了眼正蹲在一边椅子上的维克多，从白猫眼中看到了欣慰的笑意。

　　似乎从玩偶之家出来后，董临海就有些地方和从前不太一样了，这些细微之处的改变平时很难发觉，但确实让欠揍小屁孩带给别人的感觉截然不同了。

　　十五分钟后，董临海吃完早饭，抓紧时间去冲了个澡，这时门再一次被推开，艾伦踉踉跄跄地跑进来，一头倒在沙发上，几乎快累瘫了。

　　而三分钟后，董征也回到了城堡，男人单手撑住墙，上气不接下气，他目光掠过沙发上的艾伦和餐桌上的空碗，喘息着问：“临海第一个？”

　　“是啊，他比你们早了大概……”崔左荆看了眼时间，“二十分钟吧。”

　　这点在董征意料之中，董临海上了高中之后，学业一直都是他CAO心比较多，虽然学校是靠家里塞钱进去的，但那也只是因为文化课太烂，要是没有相应的实力，临海也不会去当体育生。

　　“说实话你比我想象中要快一些，我本来还觉得你有可能垫底呢。”

　　“我经常去健身房，也算有锻炼吧。”董征和艾伦休息了一会儿，一起坐在桌前吃早饭。

　　而在训练开始后的第一个小时二十七分钟后，门终于再一次被推开了。

　　蔺航之近乎是挪进来的。

　　前五千米的时候他还能跑下来，到后面就真的比走快不了多少，作为常年透支生命问诊值夜班做急诊动手术的苦逼外科医生，他真的根本没有时间去锻炼身体。

　　他倒在地上，肺部和两颊的咬肌剧痛，眼前一阵阵的发黑，感觉自己就要升天了。

　　维克多跳过来，前爪按在他胸口上，净化力量的白光隐现，为他消除负面状态。

　　“体力有点差啊。”崔左荆蹲在他身边，见蔺航之半死不活地转过头来看他，张着嘴喘像只渴水的鱼，没忍住笑了，“好吧，看来整个队伍里，最需要CAO练的就是你了，蔺医生。”

　　蔺航之有气无力地摆摆手，肺疼得根本说不出话来。

　　这时候其他人都已经休息地差不多缓过劲来了，董临海更是又恢复了活力满满的样子，根本看不出才跑过一趟一万米。

　　蔺航之跑得吃不下去饭，因为太菜暂时在一边休息，下一项的训练是其他人早就期待已久的体术，当然，负责教导他们的是崔左荆。

　　“疾如风，徐如林，侵略如火，不动如山，这是在早在《孙子兵法》中被提出的搏击最理想的状态，而除了必要的技术之外，更需要的则是意识和反应能力，这些都需要不断的对抗练习慢慢培养。”

　　傅哲专门腾出来了一间很大的房间给他们作为训练室，掌控着空间力量，按理说城堡中的结构是可以由他随意改变的。蔺航之坐在一边，其他三人站在崔左荆面前，全都很认真的在听。

　　“我个人的话战斗风格完全是结合能力特姓，在盒子中慢慢磨练形成的，也算自成体系，不过肯定不适合你们，不过还好，其他的我也算会一点，今天先来教以色列格斗术，这是一种特种军用徒手格斗体系，又被成为世界上最强最实用的格斗术。”

　　崔左荆目光从三人脸上扫过，伸手朝着董临海一指，“过来。”

　　董临海隐约意识到自己要被当成演示开始挨打了，深吸口气，走过去。